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                                        您當(dāng)前的位置：首頁 > 圖片中心 > 健康                                    
                                
    
                            
    
                            		
                    
    
                
    
                
    
                    
    
                        
                            
    
                                
    
                                    
                                        
    
                                            中醫(yī)教你推拿按摩  應(yīng)對“腰肌勞損”
    
                                        		
                                
    
                                  
    
                                    
                                      來源：39健康網(wǎng)  發(fā)布者：詠華  發(fā)布時間：2012-10-13 10:53:19                                    
                                
    
                                
    
                                    
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    腰肌勞損主要是長期久坐或久站，導(dǎo)致某一部分的肌肉長期收縮，得不到放松，時間長了就形成一種勞損，一般通過推拿按摩可以有效緩解。
    
        
    
            
            
    
                
      
                   腰肌勞損主要是長期久坐或久站，導(dǎo)致某一部分的肌肉長期收縮，得不到放松，時間長了就形成一種勞損，一般通過推拿按摩可以有效緩解。 腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜以及韌帶等軟組織的慢性損傷，導(dǎo)致局部無菌性炎癥，從而引起腰臀部一側(cè)或兩側(cè)的彌漫性疼痛。又稱腰臀肌筋膜炎或功能性腰痛，祖國醫(yī)學(xué)稱為腎虛腰痛，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一。 腰肌勞損的主要癥狀為腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。腰部可有廣泛壓痛，脊椎活動多無異常。 腰肌勞損急性發(fā)作時，各種癥狀均明顯加重，并可有肌肉痙攣，脊椎側(cè)彎和功能活動受限。部分患者可有下支牽拉性疼痛，但無串痛和肌膚麻目感。疼痛的性質(zhì)多為鈍痛，可局限于一個部位，也可散布整個背部。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。 長期反復(fù)的過度腰部運動及過度負(fù)荷。如長時期坐位、久站或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài)，久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損。 出現(xiàn)腰肌勞損的癥狀之后，如果經(jīng)過充分的休息或治療，勞損的腰部肌肉及韌帶可以得到恢復(fù)，癥狀即可得到一定程度的緩解�？茖W(xué)的方法應(yīng)當(dāng)是動靜結(jié)合，治療與保健相結(jié)合，再采用中醫(yī)中藥治療可達(dá)到很好的效果，可根治腰肌勞損。 中醫(yī)治療的辨證分析：腰肌勞損中醫(yī)可認(rèn)為因感受寒濕、濕熱、氣滯血瘀、腎虧體虛或跌仆外傷所致。 其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標(biāo)的特點，臨證首先宜分辨表里虛實寒熱。 大抵感受外邪所致者，其證多屬表、屬實，發(fā)病驟急，治宜祛邪通絡(luò)，根據(jù)寒濕、濕熱不同，分別施治。 由腎精虧損所致者，其證多屬里、屬虛，常見慢性反復(fù)發(fā)作，治宜補腎益氣為主。 對腰部勞損應(yīng)加強腰背肌鍛煉，以促進(jìn)氣血流通，增強腰部筋肉的力量。除了經(jīng)常按摩放松外，還可結(jié)合廣播操、太極拳等。
                
    
            
    
            
            
    
            
    
        
    
    
    
    
    
    
    

    

    

    
                                        		
                                
    
                            
    
                            		
                    
    
                
    
                		
        
    
    
    
    
    
        
    
            
    
                
    
                    
                        
    
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