人的一生1/3時間是在睡眠中度過的，50%以上的人一生中均有過失眠的經歷，失眠不等同于失眠癥，偶爾的失眠大家都能接受，長期的失眠易引起心煩意亂、疲乏無力，甚至頭痛、多汗、多夢、記憶力減退，還可引起一系列臨床癥狀，并誘發(fā)一些身心疾病。失眠主要表現為入睡困難、易醒、睡眠不連續(xù)、早醒、醒后無法再入睡。失眠可能不是一個單一的癥狀，有可能伴隨其他癥狀，如早醒是抑郁癥最常見的癥狀之一，睡眠需要減少是躁狂癥的癥狀之一。

　　影響睡眠的因素

　　1.出差等睡眠環(huán)境的突然改變；
　　2.不良的個人生活習慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等；
　　3.軀體疾病可導致失眠；
　　4.某個重大事件引起興奮或擔心所引起的機會性失眠；
　　5.情緒失控引起的心情改變，精神病性疾病引起的失眠；
　　6.其他因素，如安眠藥或精神活性物質依賴者的戒斷反應等。

　　失眠的診斷：

　　偶爾一次失眠，不用擔心和焦慮，長期的失眠應引起重視，特別是伴有其他情緒、感覺或想法異常時更應高度重視�？梢缘綄？漆t(yī)院的睡眠障礙門診就診，在專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導下治療失眠問題。

　　睡眠障礙門診咨詢電話：6057795　　15006623027