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    電腦族肩膀酸痛 按摩緩解肩部勞損

    來(lái)源:39健康網(wǎng)  發(fā)布者:詠華  發(fā)布時(shí)間:2012-10-23 10:18:04
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    長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),使頸、肩、背的部分肌肉長(zhǎng)時(shí)間收縮,得不到放松,時(shí)間長(zhǎng)了就形成了肩部的勞損,誘發(fā)頸肩部酸痛、甚至肩周炎。

      長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì),使頸、肩、背的部分肌肉長(zhǎng)時(shí)間收縮,得不到放松,時(shí)間長(zhǎng)了就形成了肩部的勞損,誘發(fā)頸肩部酸痛、甚至肩周炎。 肩部勞損主要是長(zhǎng)期維持同一種姿勢(shì),導(dǎo)致某一部分的肌肉長(zhǎng)期收縮,得不到放松,時(shí)間長(zhǎng)了就形成一種勞損。勞損后,因?yàn)榧∪飧街诠趋郎厦,長(zhǎng)時(shí)間的肌肉收縮勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致骨骼上的錯(cuò)位,引起一些頸椎的小關(guān)節(jié)紊亂。 小關(guān)節(jié)紊亂(錯(cuò)位)有時(shí)候會(huì)卡壓到神經(jīng),引起一些麻、痛,活動(dòng)的時(shí)候突然疼痛等。 肩痛的發(fā)生,除了年齡、外傷等因素外,與平時(shí)的不良習(xí)慣也有密切關(guān)系。 長(zhǎng)時(shí)間低頭看書、坐辦公室的人員,長(zhǎng)期保持頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,導(dǎo)致局部過(guò)度活動(dòng),造成肌肉勞損。 肩部勞損主要是長(zhǎng)期維持同一種姿勢(shì),導(dǎo)致某一部分的肌肉長(zhǎng)期收縮,得不到放松,時(shí)間長(zhǎng)了就形成一種勞損。 勞損后,因?yàn)榧∪飧街诠趋郎厦,長(zhǎng)時(shí)間的肌肉收縮勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致骨骼上的錯(cuò)位,引起一些頸椎的小關(guān)節(jié)紊亂。 小關(guān)節(jié)紊亂(錯(cuò)位)有時(shí)候會(huì)卡壓到神經(jīng),引起一些麻、痛,活動(dòng)的時(shí)候突然疼痛等等。 肩痛的發(fā)生,除了年齡、外傷等因素外,與平時(shí)的不良習(xí)慣也有密切關(guān)系。 長(zhǎng)時(shí)間低頭看書、坐辦公室的人員,長(zhǎng)期保持頭頸部處于單一姿勢(shì)位置,導(dǎo)致局部過(guò)度活動(dòng),造成肌肉勞損。

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