德國新研究發(fā)現(xiàn)：午睡45分鐘記憶增5倍
英國心理研究發(fā)現(xiàn)：健身時(shí)看綠色不累
加拿大研究稱：發(fā)現(xiàn)房間太黑易產(chǎn)生恐懼
孩子摔倒了，來看看各國媽媽的反應(yīng)
你有“重返20歲”的潛質(zhì)嗎？
改善飲食是保持個(gè)體精神健康的關(guān)鍵
心理研究發(fā)現(xiàn)：早早起床，幸福感更強(qiáng)
維護(hù)心理健康的途徑
心理不健康有哪幾種類型
高考生備考常見心理問題及解決方法
六大方法解決老年人心理問題
心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
什么是心理健康？
中學(xué)生常見十種心理矛盾的調(diào)節(jié)
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什么是心理健康？
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上班族白天神游、晚上失眠如何破？
在企業(yè)上班的王××，每到上課時(shí)就懶洋洋地打不起精神，無法集中注意力，有時(shí)甚至哈欠連天，嚴(yán)重影響了工作進(jìn)度和效率。而一到晚上就象換了一個(gè)人，思維特別活躍，玩游戲，刷朋友圏，等到12點(diǎn)后躺下，卻怎么也睡不著覺了。所以建議大家要遵守個(gè)人生物鐘的規(guī)律，保持平衡的生活節(jié)奏，一般理想的就寢時(shí)間是晚間十一點(diǎn)到十二點(diǎn)左右，即使偶爾晚睡，最好不要超過一點(diǎn)或二點(diǎn)；第二是要隨著氣溫適時(shí)地增減衣服，但不要過于著急，中國人講究“春捂”，氣溫剛轉(zhuǎn)暖時(shí)，不要過早脫掉棉衣，人體對于氣溫要有適應(yīng)的過程。本身有睡眠困擾的人在旅游中也要注意休[詳細(xì)]
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